mÄndag 12 december 2022

Astungt 🏃

IkvÀll har jag sprungit en svÀng. Det var skööönt! Jag ville springa lÀngre men jag hann inte riktigt. Jag behöver min sömn för att jag ska orka med allting men jag Àr tacksam för den tur jag fick. IkvÀll passerade jag en tröskel (att springa i mörker och kyla Àr en evighet sedan jag gjorde) sÄ vi hÄller alla klövar för att jag kan fortsÀtta med detta i vinter. Det behöver inte alls vara lÄngt. Korta turer rÀcker gott och vÀl. Det viktiga Àr att man inte sitter och rostar ihop.

Spring mer 🏃 🏃 🏃 
Snabbare
LĂ€ngre
Astungt 

Iron Mum

Idag har jag varit i Linköping och lÀmnat blod. SjÀlva det gick bra. Jag fick dock veta att mitt ferritinvÀrde har minskat drastiskt. Jag sk...