fredag 3 januari 2020

Decennium

I julklapp fick jag en tioårsdagbok, något jag verkligen önskade mig. Jag önskade mig en för att enklare kunna hålla koll på min hälsa. Jag kommer att anteckna all träning, resultat, vikt då och då, all sjukdom (förkylningar o.d.) och alla värktabletter jag tar. Mitt mål är självklart att få bättre och bättre eller bestående resultat men, nu bli nog meningen konstig, ett annat viktigt mål (kanske fel ord men ni får förstå) är att se negativa förändringar. Det kan vara en sak som att jag börjar tappa tempo när jag springer eller jag får värk mer och mer ofta.

Jag anser att jag är en väldigt frisk person. Jag har sällan dunderförkylningar (har haft lätta förkylningar de två senaste åren), magsjuka (kan absolut bero på att jag helt enkelt inte har varit i kontakt med bakterierna) och sällan ont i halsen. Jag tror inte att jag någon gång har haft halsfluss eller så har jag det men jag har inte förstått det. Hur som helst, vad gäller vanliga åkommor, ofta årstidsbundna, så är jag väldigt skonad. Slumpen eller ej, jag kan inte bevisa något men jag vet att jag inte går omkring och är rädd för att bli sjuk utan jag rör mig alltid som vanligt bland folk och peppar peppar så är jag väldigt frisk. Jag kämpar ju på med att äta näringsrik mat och ej heller här kan jag bevisa något men jag tror på att näringsrik mat hjälper mig att hålla mig frisk. En annan, i mitt anseende (säger man säkert inte), viktig faktor är hur jag rent praktiskt/fysiskt (säkert helt fel ord) lever. Jag jobbar till största delen i en väldigt skitig miljö full av bakterier. I mindre utsträckning jobbar jag med lokalvård. Jag utsätts för mycket bakterier. Min kropp blir helt enkelt härdad. Vidare, jag håller nere väldigt mycket på tvättmedel. Det gör jag mycket för miljöns skull och för att tvättmedelslukt ger mig skallebang men också för att mina kläder och andra textilier inte ska bli superrena. Håller vi oss jätterena blir vi sjuka. Jag kan ju också ha samma kläder i upp till en vecka. Jo, ska jag till stan eller mataffären eller liknande så tar jag på mig rent, I promise. Jag menar mer när jag bara är hemma eller jobbar så kan jag ha samma kläder i en vecka. Huden hinner då bekanta sig med bakterier och bygga upp immunförsvaret.

Nu ska jag inte skriva ett megalångt inlägg. Kort och enkelt, jag ska göra täta uppföljningar på min hälsa för att i god tid upptäcka eventuella negativa förändringar. På riktigt så tänker jag mycket på detta med att kroppen börjar brytas ned vid 25-30 år. Jag är snart 32! 😱 Denna naturliga process går ju inte att påverka (alltså att den sker) men man kan motarbeta den eller hur jag ska uttrycka mig.

Jag ska inte skriva mer nu men jag vill säga en sak. Idag har vi den tredje januari. Året började med en DUNDERFÖRKYLNING och mensvärk from HELL så jag har redan avverkat en värktablett. Statistiken börjar dåligt, AHAHAHAHAHAHAHAHA! 🤣🤣🤣

1000 dagar

I morse hörde jag på radion, att det idag är 1000 dagar sedan Ryssland gick in i Ukraina. I hate war forever. I love and miss you grandma. &...