onsdag 10 augusti 2022

En mil med aktiv vila

Ikväll har jag sprungit en mil med aktiv vila. 'Aktiv vila' innebär att man går när man vilar, istället för att stå stilla. Jag funderade mycket över taktik och mål under mitt lopp.  Detta har jag i nuläget kommit fram till:

-mitt främsta mål är att ta mig runt på max tre timmar. Enligt mina beräkningar kommer det ta max 2.5 tim. Den som lever får se hur det går!

-att komma sist är ett bra mål! Någon måste ju göra det så varför inte jag?!

-det är så fullkomligt mot mina principer men jag har en tanke om att ha med mig lite godis (vågar knappt skriva det) som jag kan ta till med om det blir kämpigt. Jag tänker på typ en liten tabletter.

-jag får inte glömma fotfokuset! Man ska landa lätt på foten och skjuta ifrån, inte landa med ett klamp och sedan ta i för kung och fosterland för att komma vidare.

-jag ska försöka undvika passiv vila, det vill säga att jag står stilla och vila. Det är bättre att gå en bit än att stå stilla. Det är mycket tyngre att fortsätta springa efter passiv vila än aktiv.

Så ser mina tankar, planer och funderingar ut just nu. Jag lär uppdaterad! ✌🏼

Såhär cool var jag bakifrån på Rammsteinkonserten! 😁
BTW! I lördags körde vi Sommarodden. Mitt lag (LRF Boxholm) kom på delad fjärdeplats med LRF Ydre!

1000 dagar

I morse hörde jag på radion, att det idag är 1000 dagar sedan Ryssland gick in i Ukraina. I hate war forever. I love and miss you grandma. &...